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铅球教学设计:让学生掌握正确的技巧和姿势

来源:独有设计网 2024-07-12 00:07:03

引言:

  铅球是径运动中的一项重要项目,需要运动员具备良好的力量和技巧欢迎www.zhgj777.com。在教学中,我们应该注重让学生掌握正确的技巧和姿势,从而提高他们的表现和成绩。本文将介绍一种适合初学者的铅球教学设计,帮助学生正确掌握技巧和姿势。

铅球教学设计:让学生掌握正确的技巧和姿势(1)

一、学生分组

  在开始教学之前,我们应该根据学生的年龄和水平将他们分组。组人数不宜过多,以便教师能够更好地关注个学生的表现,并及正他们的错误来自www.zhgj777.com

二、教学目标

  1.了解铅球的基本知识,包括规格、重量等;

  2.掌握正确的起跑姿势和出手姿势;

  3.掌握正确的摆臂和腿部动作;

4.提高学生的技巧和表现。

三、教学步

  1.讲解铅球的基本知识

  教师首先应该向学生介绍铅球的基本知识,包括规格、重量等。同,教师可以过图片或视频等式向学生展示铅球的使用法和注意事项,让学生对铅球有更深入的了解。

  2.讲解起跑姿势和出手姿势

在学生了解铅球的基本知识后,教师应该向他们讲解正确的起跑姿势和出手姿势zhgj777.com。起跑姿势应该是双脚并拢,身体呈45度角向前倾斜,双手握住铅球,放在身体前。出手姿势应该是右手向前伸出,左手向后摆放,同双脚向前跨出一步,身体向前倾斜。

  3.练习摆臂和腿部动作

  在掌握起跑姿势和出手姿势后,教师应该让学生练习正确的摆臂和腿部动作。摆臂应该是双臂向前摆动,摆动的幅度应该与铅球的重量相适应独.有.设.计.网。腿部动作应该是在摆臂的同,右腿向前踏出一步,左腿向后踩实地面。

  4.练习全身动作

  在学生掌握摆臂和腿部动作后,教师应该让他们练习全身动作。全身动作应该是在摆臂和腿部动作的基础上,身体向前倾斜,右手向前伸出,左手向后摆放,同双脚向前跨出一步,全身向前推动。

5.加强练习和正错误

  在学生掌握全身动作后,教师应该加强练习,并及正学生的错误www.zhgj777.com独有设计网。同,教师可以过比赛等式激励学生,提高他们的积极性和参与度。

铅球教学设计:让学生掌握正确的技巧和姿势(2)

四、教学评价

在教学束后,教师应该对学生进行评价,包括技巧和表现等面。评价应该客观公正,同要针对学生的不足提出具体的改进意见。

  论:

过以上的教学设计,学生可以掌握正确的技巧和姿势,提高他们的表现和成绩tBb。同,教师也应该注重激发学生的兴趣和参与度,让他们在学习中感受到快乐和成感。

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